Andernfalls geht alles verloren, wie die Mühe eines unenthaltsamen Kämpfers verlorengeht, der dem Feind keine gezielten Schläge versetzen kann und oft nicht den Feind, sondern die Luft schlägt. So handelt nicht der Kämpfer, der sich sorgfältig auf den Kampf vorbereitet hat. Er kennt die Weisen und Mittel, dem Feind gezielte und furchtbare Schläge zu versetzen. Ein solcher wird den Feind ohne Zweifel besiegen. So besiegen die christlichen Asketen die Feinde des Heiles. Sie enthalten sich von allem, was den Erfolg des Kampfes gegen Fleisch, Welt und Teufel hindert. Der heilige Johannes Chrysostomus fragt: „Was bedeutet: Er enthält sich von allem?“ Und er antwortet: „Das heißt nicht, dass er sich von einem enthält und in anderem sündigt. Er enthält sich vielmehr von Völlerei, Wollust, Trunkenheit und überhaupt von allen Leidenschaften. Indem sie sich vollkommen von allem enthielten, widmeten sie, die Teilnehmer an den Kampfbahnen, sich nur ihrem Kampf. Wenn es so bei äußeren Kämpfen ist, dann muss es hier umso mehr so sein, wo die Freigebigkeit größer ist und die Preise selbst die Kämpfe weit überragen.“ Dann richtet er die Aufmerksamkeit auf die Worte des Apostels: „Ich züchtige meinen Leib und mache ihn dienstbar.“ Er stellt den Apostel so redend dar: „Alles erdulde ich. Außerdem nehme ich auch jene große Mühe auf mich, enthaltsam zu leben. Meint nicht, dass ich darin ohne Mühe Erfolg habe. Nein, dies ist für mich asketisches Ringen, Enthaltsamkeit und Kampf mit der Natur. Diese erhebt sich unablässig und verlangt nach Freiheit. Ich aber gebe nicht nach, sondern zähme und unterwerfe sie mit großen Anstrengungen. Er sagte aber nicht: Ich vernichte oder quäle sie, denn das Fleisch ist kein Feind. Vielmehr sagte er: Ich züchtige, das heißt ich versetze Schläge, und mache dienstbar. Das ist Sache eines Herrn, nicht eines Feindes, eines Lehrers, nicht eines Übeltäters, eines Erziehers, nicht eines Gegners.“ Meint nicht, für euer Heil genüge es, dass ihr geglaubt habt. Wenn mir, der ich gepredigt, gelehrt und Tausende Menschen bekehrt habe, dies zum Heil nicht genügt, sofern ich mich selbst nicht tadellos führe, dann gilt dies umso mehr für euch.